Gvajavos Nėštumo Naudą Ir Šalutinį Poveikį



Kai jūs žinote, kad naujas gyvenimas vis savo įsčiose, savo atsakomybę už savo sveikatą, didina kolektoriai. Valgyti subalansuotą mitybą su visais būtinais vitaminais ir mineralais tampa labai svarbus aspektas, jūsų gyvenimą. Šiame etape, svarbu, kad jums analizuoti, ką jums reikėtų valgyti ir ką reikėtų vengti, nes jūsų dietos poveikį jūsų sveikatai, taip pat jūsų kūdikio vystymąsi. Mitas aplinkinių gvajavos consumprtion nėštumo metu buvo, kad vaisių būtų padidinti nėščios moters galimybes apendicitas — gandus, kad jau nėra medicininių įrodymų. Yra daug mitybos nauda, kad ateiti su valgymo gvajavos vaisių būsimoms motinoms. Tropinio ir subtropinio vaisių, gvajavos yra dietologu malonumas. Tai yra didelis dėl mitybos, ir ekspertai mano, kad mitybos gvajavos nėštumo metu, gali būti labai naudingas. Kai kurie mitybos faktai, kad gvajavos sveikas, be dietos nėščia moteris yra: Dėl savo įvairių maistinių savybių, gvajavos yra taip pat vadinamas»supermaisto». Valgyti gvajavos nėštumo metu, gali padėti jums daug būdų. Tai puiki priemonė ryte ligos ir dėl jos daug skaidulinių medžiagų ir vandens kiekis, ji gali būti neatskiriama nėštumo dietos. Gvajavos padeda išlaikyti cukraus kiekis kraujyje, tuo stabilus ir normalaus lygio, taip užkertant kelią gestacinis diabetas, kuris yra reiškinys, kuris įvyksta, dažnai nėščioms moterims. Taip pat, reikalaujantis gvajavos sėklos neleidžia hemorojus, taip pat vidurių užkietėjimas, kuris yra labai dažnas nėštumo metu. Be nauda minėta pirmiau, gvajavos taip pat apsaugo imuninę sistemą, padidina energijos lygį ir mažina streso hormonų organizme. Pats faktas, kad tai yra nepaprastai daug vitamino C, likopeno ir antioksidantų, kad vartojimo gvajavos labai palanki odos ir plaukų sveikata. Supakuotas su maistinių medžiagų, gvajavos yra sveikas vaisius. Nors gvajavos turi daug naudos sveikatai, yra keletas pastebimas šalutinis poveikis, kad jums reikia žinoti prieš jums besaikis dėl gvajavos: Daugelis žmonių mėgsta valgyti gvajavos neprinokę, ir nėra nieko, kas negerai tai, kad. Yra neprinokę gvajavos taip pat yra maistingas ir siūlo sveikatos išmokas, jeigu suvartoti tinkamą kiekį. Tačiau nėštumo metu, ji gali būti patartina valgyti prinokusių gvajavos vietoj. Ji yra rekomenduojama, kad jums nereikia valgyti žalias gvajavos, nes prinokę gvajavos yra daugiau vitamino C ir todėl, daugiau maistingų. Tikimės mommies su istorija, dantų problemos gali kentėti nuo sunkios dantų skausmas, o bando įkąsti sunku ir neprinokę gvajavos. Dauguma vaisių vartojama ir jų žaliavų ir gamtos forma turi daugiau naudos sveikatai. Gvajavos yra vienas iš tokių vaisių, ir yra daug kitų būdų, kaip vartoti šį stipruolis mityba.

Ji taip pat vartojama forma, želė, džemai, vaisių ir salotų. Tačiau rekomenduojama, kad jums išvengti, konservuoti formas, gvajavos, kaip želė, ir uogienė. Nuo gvajavos yra procentų vandens, gvajavos sultys išlaiko odos hidratuotas ir yra vienodai gera plaukams. Tai yra, tiek prinokę ir neprinokę gvajavos išlaiko visas maistingąsias medžiagas, ir rekomenduojamas ekspertų visiems, įskaitant nėščiąsias, Jei jūs nuspręsite vartoti gvajavos, kaip sultys, nulupkite odą nuo prinokusių, gvajavos, samtelis, sėklos ir tada maišyti ją į liquidiser. Gvajavos sultys išsiskiria kaip egzotiškas atogrąžų gerti ar ne, galite pridėti bet aromato ir skonio.

Jis yra sveikas ir skanus tuo pačiu metu

Vartoti visą gvajavos, turite pasirinkti prinokusių gvajavos, be jokių dėmių, galima plauti tai labai gerai, supjaustyti jį į riekelėmis ir valgyti. Prinokusių gvajavos turi unikalų skonį ir yra labai gardus. Taip pat galite pridėti gvajavos dubuo vaisių ir valgyti tai, kaip dalis, vaisių salotos.

Taigi, valgo gvajavos gerai nėštumo metu

Na, taip, ji yra visiškai Gvajavos ir nėštumo eiti ranka į ranką. Valgyti bet kokia forma jums patinka (sultys arba raw), ir bet kuriuo metu jums patinka. Tiesiog įsitikinkite, kad jūs imtis keletą atsargumo priemonių, valgyti gvajavos taip, kad jūsų kūnas sugeria visų būtinų maistinių medžiagų iš šio sultingi vaisiai be kenčia nuo kokių nors šalutinio poveikio, jis gali ateiti. Paskutinis, bet ne mažiau kaip, padaryti, pasitarkite su gydytoju, prieš pridėdami gvajavos į savo mitybą. Taip pat aptarkite, kiek gvajavos jums reikėtų vartoti. Savo gydytoju ar dietologu, bus suteikta galimybė rekomenduoti tinkamą kiekį, kaip per jūsų organizmo reikalavimas